Gruppenstunden 

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- Bewusstheit durch Bewegung - Awareness Through Movement

In den rein verbal angeleiteten Gruppenstunden, setzen die Teilnehmer das Gehörte in Bewegung um. Jeder kann spielerisch erforschen, wie die Bewegung am leichtesten umsetzbar ist. Man kann verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, erspüren und so versuchen auf einfachem Weg zum selbst ernannten Ziel zu gelangen. Jeder hat die Möglichkeit selbst die Verantwortung für die Bewegung und den Gebrauch des eigenen Körpers neu zu definieren und zu übernehmen. Wenn ich spüre, was mir nicht gut tut - aber auch wenn ich spüre welche Bewegungen mir leicht fallen und gut tun, kann ich meinen Alltag einfacher, besser und schmerzfreier gestalten und die Beweglichkeit im Idealfall bis ins hohe Alter halten. Ich bekomme positive Impulse für den Alltag, für meine Hobbys, für meine Profession. Denn, "wenn ich weiß was ich tue, kann ich tun was ich will" (frei nach Moshé Feldenkrais). Ein gutes Körpergefühl hebt auch die Stimmung... weil Bewegung schön ist, Spaß macht und gut tut!

Wir konzentrieren uns in den Stunden darauf, positiv zu arbeiten, das was gut geht zu verbessern und langsam auszuweiten. Bereiche, die vorher nicht in die Bewegung integriert waren, werden "eingeladen". 

Als Kinder haben wir unsere Bewegungen Stück für Stück erlernt. Durch Ausprobieren, auch durch "Fehler", durch den spielerischen Gebrauch unseres Körpers, können wir uns wieder so kennenlernen, uns entwickeln, wie wir es uns in der Kindheit erlaubt haben.

Preise Gruppenstunden:

1 Stunde 15 €               5 Stunden 60 €              10 Stunden 110 €

Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Ich freue mich auf Euch!

Einzelstunden  

- Funktionale Integration - Functional Integration

Bei der Einzelstunde (Funktionale Integration) bewege ich den Klienten gezielt und gebe dem Körper und dem Nervensystem durch Berührung Informationen. Leichtere Wege, vielfältigere Möglichkeiten werden gefunden und erlernt. Bessere Beweglichkeit ist möglich.                    - Termine nach Vereinbarung -

  Preise Einzelstunden:

1 Stunde 65 €, für Gruppenteilnehmer 59 €              5 Stunden  290 €               10 Stunden 550 €